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草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草的营养价值

草莓是一种极具营养价值的水果。它富含维生素C、维生素K、钾和叶酸等营养素。香蕉含有丰富的维生素C、钾和膳食纤维，而丝瓜则含有多种维生素和微量元素，如维生素C、铁、锌和镁。秋葵不仅富含膳食纤维、维生素C和抗氧化剂，其粘液质成分还有助于肠道健康。另外，香草也具有药用价值，例如罗勒叶中的维生素C和抗氧化剂能够帮助人体增强免疫力。

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